K-popにハマると一度は聞く、“睡眠時間がヤバい”との噂。
確かに、沢山の練習量に、規則正しい食生活、
そして、私たちファンの為のコンサートや動画配信などなど...
数えればキリがないですが、果たして韓国アイドル達はどれくらいの睡眠時間で行動しているのでしょうか？
気になる韓国アイドル達の一日...ということで、調べてみました。
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韓国アイドルの一日のスケジュールは？
多忙そうな韓国アイドル達のスケジュール。
カムバック時のスケジュールを例に追ってみましょう。
《3:00頃～》美容室にてヘアメイク開始
《6:00頃～10:00頃》音楽番組入り→リハーサル。
《10:00頃～》放送までの間、コンテンツの撮影やインタビュー等。ご飯を食べたり、美容室へ行ったりしながら楽屋で待機。
《17:00頃～》音楽番組収録スタート
《番組が終わり次第～》他のスケジュールや練習室で練習。
《23:00頃》帰宅
ざっくりと見ても、早朝からのヘアメイク、リハーサルからの番組収録、他のスケジュールもこなしながら練習をし...
カムバックの多忙な時期はこの状態が2～3週間ほど続きます。
帰宅する時点で、のこり4時間ほどと言ったところ。
食事時間も睡眠時間もどこで確保したらよいのか分からないほど、すごくハードですよね...。
韓国アイドルの睡眠時間は？
カムバック時のスケジュールを知った上で、各アイドル達の睡眠時間にも迫ってみましょう。
①東方神起 ユンホ／4時間半
K-pop第二世代で、今もなお人気の衰えない“東方神起”。
そのリーダーを務める、情熱的なユンホ。そんな彼は4時間半。
「睡眠と食事の時間がもったいない」と思うそうです。
彼らしい情熱的な考えですよね（笑）
②KARA ギュリ／3～4時間
2010年頃、日本で韓国ブームを巻き起こした“KARA”。
元リーダーを務めていたギュリは元々の睡眠時間が3～4時間だそうです。
ちなみに、睡眠時間を削ってその分を運動にあてていたようなので、実際はもっと少ないかもしれませんね。
③SEVENTEEN ジョシュア／約2時間
シンクロダンスが素晴らしい“SEVENTEEN”。
そのため、練習量ももちろん多く、ドキュメンタリー番組内で、1カ月間2時間ほどしか眠れなかったと語っていたようです。
④TWICE サナ／2時間
サバイバルオーディション番組から着実にファンを獲得していった“TWICE”。
過去に出演したラジオ番組内で、約2時間だと答えていたようです。
⑤WANNA-ONE カン・ダニエル／1時間
見ない日はないと言っても過言ではないくらい、大忙しで大人気だった“WANNA-ONE”。
オーディション番組で1位を獲得し、WANNA-ONEとしてデビューしたカン・ダニエルですが、彼は
「明け方の4:00に起き、翌朝の2:00-3:00まで練習に励んでいた」
と語っているようです。
つまり、3:00に終わったとしても4:00に起きるということは睡眠時間1時間...。
ファンとしては沢山の会える機会があり嬉しいものですが、ハードさがうかがえる内容ですよね...。
...と、ピックアップした韓国アイドルだけでも、平均で2時間半睡眠というような感じですね。
ショートスリーパーという人もいますが、あまりにも睡眠不足だと、気分の落ち込み・認知機能の低下・肌の調子が悪くなる等悪影響を及ぼします。
睡眠不足で倒れた韓国アイドルとは？
体に悪影響を与える睡眠不足ですが、それが原因で倒れた韓国アイドルもいるようです。
一番有名なのは、EXO レイでしょうか。
EXO レイ
2016年、日本でのコンサートのため出国する際、仁川国際空港内で失神して倒れ、担架で病院に運ばれています。
原因は睡眠不足。
そのため、一時的に気を失ったみたいなのですが、それでも本人はコンサートへの参加の意思が強かったとの事。
翌日の午前には、日本へ向かったようです。
ヒョナ
ソロ歌手として活躍中、恋人“DAWN”と公開恋愛中の“ヒョナ”。
彼女は、睡眠不足などの精神的ストレスが原因のひとつでもある、血管迷走神経反射性失神であることを公表。
めまいや悪心などの症状に続き、顔面が蒼白になり意識が消失して倒れてしまう病気なのですが、MV撮影の際、何度も倒れてしまったことをヒョナ自身が明かしています。
撮影現場には救急車が待機していたとのこと。
準備を完璧にしていても、体が思うようについていかないことを悔しく感じているようです。
BTS V
今や知らない人はいないと言っても過言ではない、防弾少年団こと“BTS”。
その中でも国宝級イケメンと言われるVですが、彼もステージ上で、立っているのもやっとなほどの様子を見せています。
2019年のワールドツアー中、ファンに頭を下げて挨拶する際に膝から崩れ落ちそうになっていたようです。
まとめ
数人の韓国アイドルをピックアップしましたが、だいぶハードな毎日を送っているようです。
体調不良が原因で、放送中やステージ上での態度を議論されてしまうことが多い韓国アイドル達ですが、働きすぎず程よく休暇を取ってほしいものです...。
いつも完璧な素敵なステージやコンテンツを用意して、ファンを喜ばせてくれる韓国アイドル達にますます感謝ですね！
ここまで長文を読んでくださり、有り難うございました！
